12 V

Nawet nie wiecie jak się cieszę, że mogę napisać te słowa - udało się! Nie rzucałam się jak głupia na jedzenie, lecz wybierałam małe porcje, zdrowsze jedzenie ;) Jak widać, weekend bez napadu jest jak najbardziej możliwy!

Dzień spędziłam w miarę na luzie, pouczyłam się trochę do szkoły, zaraz idę to kontynuować hah Pomogłam trochę rodzicom i tak zleciał mi calutki dzień. Dzisiaj wieczorem chcę poświęcić trochę czasu dla siebie - poczytam coś lub obejrzę serial. Wywołałam sobie dzisiaj parę zdjęć i przyozdobiłam nimi pokój, niby tylko tyle a cieszy. Warto doceniać takie mniejsze rzeczy!

Rodzice zauważyli dzisiaj, że jestem blada :/ Ja uwielbiam to w niskich bilansach, zazwyczaj bywałam wiecznie czerwona... Powiedziałam, że im się wydaję, bo miałam założoną czarną koszulkę. Jednak boję się, że będą chcieli mnie kontrolować, dlatego zjadłam grzecznie obiad, nawet kalorycznie nie wyszło tak tragicznie ;)

Dziękuje za waszą aktywność pod ostatnim postem, bardzo motywujecie!
Też teraz podeszłam na luzie do tego zepsutego aparatu, później czytając swój post zdałam sobie sprawę jak to śmiesznie brzmiało xdd

Jutro spokojnie mogę kontrolować swoje posiłki, rodziców nie będzie cały dzień w domu, nie będzie rodzinnego obiadu!!! Chcę trochę zmniejszyć bilans aby przyśpieszyć spadek wagi ;) Liczę, że wszystko pójdzie dobrze, wiem, że wszystko zależy ode mnie. Dam radę. I wy także dacie! Po prostu uwierzmy w siebie!

PODSUMOWANIE:

- chrupkie pieczywo z almette - 90 kcal

- kawa x2 - 40 kcal

- kopytka plus pieczarki - ok. 330 kcal

- jabłko - 90 kcal

- rukola z pomidorami i słonecznikiem - 55 kcal

605 kcal